کتاب «جادو» بر تمرین سپاسگزاری و توجه آگاهانه به داشته‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز دارد.
نویسنده مجموعه‌ای از تمرین‌های روزانه پیشنهاد می‌کند تا قدردانی به یک عادت تبدیل شود و نگاه فرد به زندگی تغییر کند.
۱. کتاب بر اهمیت قدردانی از داشته‌های کوچک و بزرگ زندگی تأکید می‌کند.
۲. تمرین‌های آن به‌صورت روزانه طراحی شده‌اند و انجام مداوم آن‌ها بخش اصلی روش کتاب است.
۳. موضوعاتی مانند خانواده، سلامتی، روابط، کار و خواسته‌های آینده در تمرین‌ها مطرح می‌شوند.
۴. هدف اصلی، تقویت توجه به جنبه‌های مثبت و ایجاد نگرش قدردانانه است.
۵. کتاب رویکردی انگیزشی و معنوی دارد و بهتر است پیشنهادهای آن را به‌عنوان تمرین‌های خودیاری، نه تضمین نتیجه‌های خارق‌العاده، در نظر گرفت.
تم سایت
