کنترل خشم

این کتاب به عوامل و محرک‌هایی می‌پردازد که باعث شکل‌گیری خشم می‌شوند.
کمک می‌کند نشانه‌های خشم را پیش از شدت گرفتن بهتر تشخیص دهیم.
روش‌هایی برای آرام کردن خود و کنترل واکنش‌های لحظه‌ای ارائه می‌دهد.
همچنین بر گفت‌وگوی مؤثر و بیان درست احساسات به‌جای پرخاشگری تأکید دارد.
هدف کتاب، کاهش رفتارهای واکنشی و ایجاد آرامش بیشتر در روابط و زندگی روزمره است.