راهنمایی برای تعیین مرزهای سالم در روابط، بیان خواسته‌ها و محافظت از زمان، انرژی و آرامش شخصی.
این کتاب به اهمیت داشتن مرزهای مشخص در روابط مختلف می‌پردازد.
کمک می‌کند نیازها و محدودیت‌های خود را بهتر بشناسیم و بیان کنیم.
روش‌هایی برای «نه» گفتن بدون احساس گناه ارائه می‌دهد.
همچنین به مدیریت رفتارهای کنترل‌گرانه و روابط ناسالم توجه دارد.
هدف کتاب، ایجاد روابطی محترمانه، متعادل و سالم‌تر است.
تم سایت