کتابی درباره‌ی مفهوم چاکراها در سنت‌های معنوی و استفاده از تمرین‌های مرتبط با آن‌ها برای رسیدن به آرامش و تعادل درونی.
مارگاریتا آلکانتارا در این کتاب به هفت چاکرای اصلی و مفاهیم مرتبط با آن‌ها می‌پردازد.
هر چاکرا با جنبه‌هایی از احساسات، ذهن و تجربه‌ی فردی مرتبط دانسته می‌شود.
تمرین‌هایی مانند مدیتیشن، تمرکز، تنفس و تجسم در این رویکرد مطرح می‌شوند.
کتاب با نگاهی معنوی، راه‌هایی برای افزایش خودآگاهی و آرامش پیشنهاد می‌کند.
هدف آن آشنایی با مفهوم چاکراها و تمرین‌های مرتبط با این دیدگاه است.
تم سایت
