راهنمایی برای یادگیری «نه» گفتن بدون احساس گناه و حفظ مرزهای شخصی در روابط مختلف.
این کتاب به اهمیت تعیین حد و مرز در روابط شخصی و کاری می‌پردازد.
کمک می‌کند درخواست‌های غیرضروری را بدون ترس و رودربایستی رد کنیم.
بر قاطعیت همراه با احترام و حفظ آرامش در گفتگو تأکید دارد.
همچنین روش‌هایی برای مقابله با فشار، اصرار و احساس گناه ارائه می‌دهد.
هدف، داشتن روابط سالم‌تر و مدیریت بهتر زمان و انرژی شخصی است.
تم سایت
