کتابی درباره‌ی رها شدن از گذشته و نگرانی‌های آینده و تجربه‌ی آرامش از طریق حضور کامل در لحظه‌ی حال.
اکهارت تول در این کتاب بر قدرت «اکنون» و زندگی آگاهانه تمرکز می‌کند.
او معتقد است بسیاری از رنج‌های انسان از درگیری ذهن با گذشته و آینده ناشی می‌شود.
کتاب روش‌هایی برای مشاهده‌ی افکار بدون غرق شدن در آن‌ها پیشنهاد می‌کند.
با تمرکز بر لحظه‌ی حال، می‌توان آرامش و آگاهی بیشتری تجربه کرد.
هدف کتاب کمک به رهایی از سلطه‌ی ذهن و رسیدن به حضور و آرامش درونی است.
تم سایت
