نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد

این کتاب به مدیریت خشم، عصبانیت و واکنش‌های هیجانی در برخورد با دیگران می‌پردازد.
کمک می‌کند محرک‌هایی را که آرامش ما را به هم می‌زنند بهتر بشناسیم.
بر کنترل واکنش‌ها، حفظ خونسردی و تعیین مرزهای سالم تأکید دارد.
همچنین روش‌هایی برای رها کردن ناراحتی و ندادن قدرت بیش از حد به رفتار دیگران ارائه می‌دهد.
هدف کتاب، داشتن ذهنی آرام‌تر و کنترل بیشتر بر احساسات در موقعیت‌های چالش‌برانگیز است.