«مانند یک راهب فکر کن» نوشته جی شتی درباره آرام کردن ذهن، شناخت خود و ساختن نگرش سالم‌تر نسبت به زندگی است.
کتاب از آموزه‌های راهبان و تجربه‌های نویسنده استفاده می‌کند تا به خواننده در پیدا کردن معنا، تمرکز و آرامش کمک کند
۱. درباره شناخت افکار و باورهایی صحبت می‌کند که روی احساسات و تصمیم‌های ما اثر می‌گذارند.
۲. بر تمرین ذهن‌آگاهی و حضور بیشتر در لحظه تأکید دارد.
۳. اهمیت هدف، ارزش‌ها و پیدا کردن معنای شخصی در زندگی را بررسی می‌کند.
۴. درباره روابط، بخشش، خدمت به دیگران و رشد شخصی نیز مطالبی ارائه می‌دهد.
۵. پیام کلی کتاب این است که با تمرین، خودشناسی و تغییر نگرش می‌توان ذهن آرام‌تر و زندگی هدفمندتری ساخت.
تم سایت
