راهنمایی برای رها کردن وابستگی‌ها، افکار و احساسات منفی و رسیدن به آرامش و آزادی درونی.
این کتاب به اهمیت رها کردن چیزهایی می‌پردازد که دیگر به رشد ما کمک نمی‌کنند.
کمک می‌کند وابستگی، ترس، خشم و خاطرات آزاردهنده را بهتر بشناسیم.
بر پذیرش احساسات و دست کشیدن از تلاش برای کنترل همه‌چیز تأکید دارد.
رها کردن به معنای فراموش کردن نیست، بلکه پذیرفتن و عبور کردن از گذشته است.
هدف کتاب، سبک‌تر شدن ذهن و ایجاد فضای بیشتر برای آرامش و زندگی در زمان حال است.
تم سایت
