زندگی خود را دوباره بیافرینید

جفری یانگ و جان کلسکو در این کتاب به «تله‌های زندگی» و ریشه‌های آن‌ها می‌پردازند.
این تله‌ها می‌توانند از تجربه‌های کودکی شکل بگیرند و در بزرگسالی تکرار شوند.
کتاب کمک می‌کند الگوهایی مثل رهاشدگی، شکست، بی‌اعتمادی یا کمبود عزت‌نفس را بشناسیم.
با تمرین‌های عملی، راه‌هایی برای تغییر این الگوها و واکنش‌های ناسالم ارائه می‌شود.
هدف کتاب کمک به ساختن نگرش، رفتار و روابطی رضایت‌بخش‌تر است.