40٪ تخفیف
برای بزرگ‌نمایی روی تصویر بزنید
درمان ADHD برای زنان
هنوز دیدگاهی ثبت نشدهکتابی از تریسی اوتسوکا درباره‌ی شناخت ADHD در زنان و استفاده از ویژگی‌های ذهنی متفاوت برای داشتن زندگی پربازده‌تر و رضایت‌بخش‌تر.
مشخصات کتاب
- نویسنده
- تریسی
- مترجم
- ساراپورباقر
- ناشر
- یوشیتا
- سال چاپ
- 1404
این کتاب به تفاوت‌های بروز ADHD در زنان و چالش‌هایی مثل تمرکز، مدیریت زمان، تنظیم احساسات و اعتمادبه‌نفس می‌پردازد.
تریسی اوتسوکا به‌جای تمرکز صرف بر محدودیت‌ها، بر شناخت نقاط قوت و ویژگی‌های منحصربه‌فرد ذهن ADHD تأکید می‌کند.
همچنین ابزارها و راهکارهایی برای افزایش تمرکز، بهره‌وری و مدیریت کارهای روزمره ارائه می‌دهد.
کتاب به زنان کمک می‌کند خودشان را بهتر بشناسند و روش‌هایی متناسب با شیوه‌ی عملکرد ذهنشان پیدا کنند.
هدف آن، تبدیل شناخت ADHD به ابزاری برای ساختن زندگی شخصی و حرفه‌ای متناسب‌تر با توانایی‌های فردی است.
0
بر اساس 0 دیدگاه
ثبت دیدگاه شما
برای ثبت دیدگاه ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
- هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است. اولین نفر باشید!
