کتابی درباره‌ی رها کردن فشار برای کامل و بی‌نقص بودن و یاد گرفتن اینکه با خودمان مهربان‌تر و واقع‌بینانه‌تر زندگی کنیم.
گری جان بیشاپ در این کتاب با لحنی صریح و بی‌پرده درباره‌ی موانع ذهنی صحبت می‌کند.
کتاب بر پذیرش واقعیت، مسئولیت‌پذیری و کنار گذاشتن بهانه‌ها تأکید دارد.
نویسنده کمک می‌کند افکار منفی و الگوهای محدودکننده را بهتر بشناسیم.
تمرکز اصلی بر تغییر گفت‌وگوی درونی و حرکت از فکر کردن به عمل کردن است.
هدف کتاب، ایجاد نگرشی قدرتمندتر و کمک به ساختن زندگی‌ای آگاهانه‌تر است.
تم سایت
