کتابی کاربردی برای غلبه بر خجالت و افزایش اعتمادبه‌نفس در ارتباط با دیگران و موقعیت‌های اجتماعی.
این کتاب به شناخت ریشه‌ها و عوامل ایجاد خجالت و کم‌رویی می‌پردازد.
راهکارهایی برای کاهش ترس از قضاوت دیگران و حضور راحت‌تر در جمع ارائه می‌دهد.
همچنین تمرین‌هایی برای شروع مکالمه، بیان نظر و برقراری ارتباط مؤثر معرفی می‌کند.
بر تقویت اعتمادبه‌نفس و مواجهه‌ی تدریجی با موقعیت‌های اضطراب‌آور تأکید دارد.
هدف کتاب، کمک به داشتن روابط اجتماعی راحت‌تر و حضور بااعتمادبه‌نفس‌تر در جمع است.
تم سایت
