کتابی دربارهی شناخت افسردگی پنهان در پشت زندگی ظاهراً عادی و راههای مقابله با آن.
مارگارت رابینسون رادرفورد توضیح میدهد که افسردگی همیشه با غم و انزوا آشکار نمیشود.
گاهی فرد با وجود موفقیت، کار زیاد و زندگی اجتماعی، از درون احساس خستگی و پوچی میکند.
کتاب به شناسایی نشانههای این نوع افسردگی و الگوهای رفتاری مرتبط با آن میپردازد.
همچنین بر خودآگاهی، پذیرش احساسات و کمک گرفتن از دیگران تأکید دارد.
هدف آن کمک به افراد برای شناخت رنجهای پنهان و حرکت به سمت زندگی سالمتر است.
تم سایت